一说起“参”，人们总是先想到能大补元气的人参，但是大补并不是时时都需要，*参补起来就比人参更温和，适合长期补身体。
*参有“补气，益气，生津，健脾”等功效。*参中含有降血脂，血压，消血堵的物质，从而对冠心病以及心脑血管疾病都有一定的改善预防作用;*参对肺气虚弱引起的感冒，经常怕冷，容易打喷嚏，流鼻涕等，也有很好的调补作用。服用*参不仅能改善睡眠而且还能提高记忆力，所以服用*参以后可以帮助提高学习能力，并且有安神静气的作用。
在这里提醒大家:如果您容易肝火旺盛，或者腹胀胃胀，记得不可多吃*参哦！