老烟民还想戒烟，不妨喝开水的时候加点“它”
现在抽烟的人越来越多，却不知道吸烟对自己的危害有多大，烟瘾也是一个很可怕的习惯，烟瘾就是对烟产生依赖，可导致肺癌等多种疾病，也叫尼古丁上瘾症或尼古丁依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。
折耳根，又叫鱼腥草。这是一种很常见的菜，可以做凉菜和拌菜。而且还能增进你的食欲。折耳根是天然的抗生素，有助于清热消炎、抗病*、对于细菌病*引起的感冒，咽炎、肺炎有着良好效果。
除了折耳根，小编还为大家带来了其他的小方法，用它们泡水喝，非常棒哦！
清肺茶一、天麦冬茶
麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。此茶有养阴生津、清肺降火之功。取天冬、麦冬各12克，加入热开水毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶。
清肺茶二、玉竹冰糖茶
此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
清肺茶三、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰*稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
吸烟喝酒在现代社会是最平常不过的事情了，有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”很多青年人甚至将这种“吞云吐雾”的生活方式当做潮流和时尚。殊不知，就在他们悠悠自得的时候，烟草中的各种*物便向他们展开了残酷的进攻。
经常喜欢吸烟的人体内存在大量*素，这些*素经过日积月累的沉积会破坏人体内各种器官的正常运行，从而引发一系列疾病。吸烟会降低人体的血液循环是血管收缩造成血管堵塞，同时会使体内堆积脂肪影响身体健康。这样体内的血液循环不畅对导致手脚冰冷，同时由于血管的堵塞还会引起冠心病等心脏疾病。吸烟时吸入的有*物质还会破坏肺部气管的细胞，导致肺气肿及肺癌等疾病的发生。吸烟造成身体血液的循环不畅的同时让皮肤组织内的血液循环供给也受到了阻碍，从而就会导致身体皮肤的粗糙有皱纹，松弛没有弹性，使皮肤过度老化。
吸烟有多大危害，看完就明白！
现在研究表明，患肺癌，支气管炎，十有八九是长期吸烟者，如果患上这种疾病，轻者倾家当产，重者夺命。一旦患上，痛苦不堪增加家庭的负担，连累家人，连累妻子儿女。吸烟者，每吸一根烟寿命就减少。从各方面的研究表明，长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的供给，会形成某一些地方的病变。产生疾病，到那时候为时已晚。后悔莫及。长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化。吸烟上瘾着，吸烟的烟量与于具增，烟钱不断增加，如果是平民百姓，无疑是增加家庭负担压力罢了。费用很高。说的难听点，吸烟就是烧钱，一旦中标那就更烧钱了。不但危害家人，朋友，吸二手烟危害更大。烟中，有1种致癌物质，会其中有三十六种是最致命的，比如尼古丁，焦油，苯等之类致癌物质，影响到身体的新城代谢。
女性如果抽烟的话，生理会出现月经不调，绝经等等症状。有时还会造成不受孕，生不了孩纸的，这都是有关科学研究的。
饭后一个梨可排烟*，韩国首尔大学医学院的研究小组发表报告指出：饭后吃个梨可以把积存在人体内的致癌物质排出体外。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。加热过的梨汁含有更多的抗癌物质。
洛神花茶的名声比较响了，它是由洛神花和陈皮混合而成的，很容易就泡开，很浓但又清淡的香气，喝到嘴里特别的美，可以平衡人体血脂，促进骨骼对钙的吸收，让你更加健康。